Hem / Forskning / Välj rätt träningskompis

Välj rätt träningskompis

Brandon Irwin, motivationsforskare vid Kansas State University har kommit fram till att den perfekta träningskompisen är på följande sätt:

1. Lite mer vältränad än du, då anstränger du dig mer för att inte göra träningskompisen besviken.
2. Men inte för vältränad, då kommer du istället att ge upp.
3. Använder ditt namn när den peppar dig, då känns det mer personligt.
4. Berömmer dig, men inte överdrivet mycket. Då kan det kännas nedlåtande.

Tränar du helst själv eller tillsammans med en kompis?

Källa: Women’s Health

Om Johanna Båth

Lever efter mottot "Eat Clean, Train Dirty" och brinner för styrketräning och vegetarisk matlagning, jag tycker även att det är kul med smarta prylar och är hooked på meditation. Jag är exklusiv svensk återförsäljare av varumärket Fashletics® som erbjuder ursnygga smycken för dig som älskar träning och jobbar som marknadskommunikatör på på bad- och friskvårdskedjan Medley. Läs mer om mig här »

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

Scrolla till överst på sidan