Hem / Träning / Därför borde alla löpare styrketräna
Därför borde alla löpare styrketräna

Därför borde alla löpare styrketräna

Löpning blir allt mer populärt, motionsloppen slår alla rekord i antal deltagare. Men löpning är en aktivitet med väldigt hög skaderisk, en del statistik visar en årlig skadegrad på förvånadsvärt höga 66 procent bland löpare. Det är högre än professionell fotboll! Ett av de bästa sätten att undvika skador är att styrketräna.

Läs hela artikeln på Fitnessguru »

Om Johanna Båth

Lever efter mottot "Eat Clean, Train Dirty" och brinner för styrketräning och vegetarisk matlagning, jag tycker även att det är kul med smarta prylar och är hooked på meditation. Jag är exklusiv svensk återförsäljare av varumärket Fashletics® som erbjuder ursnygga smycken för dig som älskar träning och jobbar som marknadskommunikatör på på bad- och friskvårdskedjan Medley. Läs mer om mig här »

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

Scrolla till överst på sidan