Kokosvatten – naturens egen sportdryck
För ett par år sedan syntes var och varannan amerikansk celibritet i skvallerpressen med en flaska kokosvatten i handen. Det har inte riktigt slagit igenom i Sverige än men börjar dyka upp i hälsokostbutiker och välsorterade butiker. Ny forskning visar … Läs mer
Zombies, Run!
Har du svårt att hitta motivation till att hålla tempot i löpspåret? Spelar det ingen roll hur mycket pengar du spenderar på dyra löparklockor och kläder i funktionsmaterial? Med ett gäng hungriga zombies hack i hälarna spelar det ingen roll … Läs mer
HiQ Göteborg toppar formen
På Göteborgsvarvets startlinje i helgen stod en tredjedel IT-företagets HiQ Göteborgs medarbetare, sammanlagt 100 personer. Forskning har visat att motion ökar både motivationen, glädjen och produktiviteten – något som verkar stämma för HiQ Göteborg som toppar både medarbetarnas fysiska form … Läs mer
Svart ris – sprängfyllt med antioxidanter
Glöm fullkornsris och råris, vill du lägga något riktigt nyttigt på din tallrik är det svart ris som gäller. En sked med svart ris innehåller mer antioxidanter än motsvarande mängd blåbär, och dessutom mindre socker och mer fibrer och vitaminer. … Läs mer
Veckans länk: Reasons to be Fit
Reasons to be Fit är en härlig blogg som startades för att ge människor med vacklande motivation anledningar till att börja träna. Det publiceras nya bilder varje dag, alla kan dessutom skicka in egna bidrag, idag finns det över 500 … Läs mer
Ät rödbetor – spring snabbare
Det kan kännas som en otippad prestationshöjare men en ny studie visar att vanliga hederliga rödbetor kan hjälpa löpare att springa snabbare. I studien vid St Louis University i USA fick deltagarna springa fem kilometer på ett löpband vid två … Läs mer
WeBike – lösningen på inaktivitetsproblemet?
En hybrid mellan en cykel och ett skrivbord är inte någonting nytt. Men belgiska WeWatt har lagt mer krut på designen än sina föregångare, till den grad att det faktiskt kan tänkas att någon vill köpa produkten. Förutsatt att prislappen … Läs mer
Green & Bean Soup
Denna smaskiga soppa med gröna ärter, citron och wasabi är hämtad ur en av mina favoritkokböcker – Food For Thought. Den tar dessutom bara max en kvart att slänga ihop. Ingredienser: 500 g frysta ärtor 1 mellanstor gul lök, hackad … Läs mer
Bloggers Boot Camp 2012
Blogger Boot Camp (BBC) är Sveriges största träningsbloggsevent och firade i år sitt femte år med en inspirerande träningshelg 21-22 april på Sportlife Östermalm i Stockholm. Jag var där för första gången och lämnade eventet med ny inspiration, en rejäl … Läs mer
Tävling! Vinn träningsbok
Har du svårt att komma igång eller för den delen hålla igång med träningen? Boken Träna dig 10 år yngre av Shirin Djavidi ger dig tips, råd och framför allt inspiration till din träning. Allt du behöver göra för att … Läs mer
Välkommen till Healthaholic.se. Det här är en blogg om hälsa i allmänhet och träning i synnerhet. Jag som driver bloggen heter Johanna, läs gärna mer om mig här ».
